ドリンク カロリー

 

ドリンクのカロリー辞典

今飲んでいるドリンクのカロリーが気になることがよくあります。
『ドリンクのカロリー辞典』はいろいろなドリンクのカロリーについてジャンル別、商品別に紹介しています。

 

私たちが摂取するカロリーには、主に食べ物と飲み物があります。
食べ物同様、ソフトドリンクやお酒など、様々な場面で飲み物を摂取することがあるでしょう。
レストラン・居酒屋、またスーパーやコンビニなどで購入することもあると思います。

 

そんなとき、飲み物はカロリーを気にせずに、ついつい飲んでしまいがちです
食事もカロリーですが、飲み物もカロリーです。
ドリンクのカロリーもしっかり把握して、健康・美容・ダイエットに活用しましょう。

 

 

ドリンクの飲みすぎには注意

ドリンクのカロリーは商品によって低いものもありますが、高いものが多いです。

 

お茶やブラックコーヒーなどのカロリーは低いですが、お酒は見た目以上にカロリーが高いものです。
お酒を飲むとついつい飲み過ぎてしまいませんか?
その上でつまみや食事をするので結果として相当なカロリーを摂取してしまうことになります。

 

ファミリーレストランのドリンクバーも飲み放題がゆえについつい飲みすぎてしまいます。
コーラやオレンジジュース、メロンソーダなど相当なカロリーがあります。

 

また運動をした後には、スポーツドリンクなど大量に飲んでしまうこともあります。
「運動後のビールは最高!」と飲みすぎていませんか!?
消費したカロリー以上に摂取してしまうことは十分にあります。

 

 

ドリンクの種類

ドリンクは大きく分けるとアルコールとノンアルコールの2種類に分けられます。

 

ソフトドリンク

アルコールを含まない飲料、または、含んでも微量(1%未満)の飲料のこと。
ジュース・果汁ジュース・野菜ジュース・炭酸飲料・コーヒー・紅茶・お茶・乳飲料・豆乳・スポーツドリンク・栄養ドリンクなどなど。
さらに細かく分類することもできます。

 

アルコール飲料

アルコール分を1%以上含む飲料。
ビール・発泡酒・日本酒・焼酎・泡盛・ウイスキー・ブランデー・ワイン・シャンパン・ジン・ウォッカ・ラム・テキーラ・リキュールなど。
これらもさらに分類できます。

 

 

 

カロリーの摂取量を把握するためにも当サイトを参考にして、健康・美容・ダイエットに活用しましょう!